Buscar o esclarecimento para a manutenção da saúde e aprimorar a qualidade de vida é, sem dúvida, o que a auto-estima precisa. Preparamos algumas dicas para quer deixar de lado todos esses medos.
Primeira Dica
Acredite na sua capacidade de mudança. Se um dia alguém foi capaz de elevar a auto-estima, vocês também será capaz.Segundo Dica
É necessário ter determinação e persistência. Leve isso com um grande exemplo, uma pessoa que faz musculação um único dia não ganha massa muscular logo após a sessão. Já quem pratica essa actividade durante três meses garante um retorno altamente satisfatório. É fundamental persistir na busca da auto-estima.Terceira Dica
Tenha acção.Não fique parada à espera que a auto-estima cresça.Autora: Tainara B.
Amei as suas dicas Tainara !
ResponderExcluirA auto-estima é essencial para se viver bem. Ótimas dicas gostei bastante.
ResponderExcluirAbraço.